Ингредиенты, на которые следует обратить внимание в жиросжигателях

11.12.2023

Для тех, кто заинтересован в более естественном подходе, подумайте о добавке CLA, поскольку она может работать на достижение ваших целей по снижению веса в тандеме с вашей диетой.

Итоги:

Когда дело доходит до наших добавок, вы должны точно знать, что в них содержится, и чем жиросжигатели отличаются. Все мы заслуживаем самого лучшего, и, узнав, что должно быть в добавках, мы можем лучше это контролировать, поскольку мы стремимся к достижению наилучших результатов. 

Ссылки:

1. Tabrizi, Reza; Saneei, Parvane; Lankarani, Kamran B.; Akbari, Maryam; et al. (2019). “The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials”. (source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/ )
2. Hursel, R.; Viechtbauer, W.; Westerterp-Plantega, M. S. (2009). “The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis”. (source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/ )
3. Nobre, Anna C.; Rao, Anling; Owen, Gail N. (2008). “L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state”. (source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18296328/ )
4. Portal, Shawn; Eliakim, Alon; Nemet, Dan; Halevy, Orna; Zadik, Zvi (2010). “Effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal profile and muscle damage indices”. (source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20857835/ )
5. Gutierrez-Hellin, Jorge; Del Coso, Juan (2018). “Effects of p-Synephrine and Caffeine Ingestion on Substrate Oxidation during Exercise”. (source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29727404/ )